milon / SONIX

milonとは

Milonは、50年以上続くドイツのフィットネスマシンメーカーmilon社が「簡単」で「安全」かつ「効果的」なトレーニング方法を提供するために開発に取り組んできた次世代型マシンです。
FIBO(世界最大級のヨーロッパのフィットネス展示会)で最も注目され、ヨーロッパはもちろん、アメリカ・アジアにおいても知名度が高まりつつあります。
世界で3,000ヶ所以上の施設にmilonシステムが急増中、その高い運動効果が実証されています。

milonの特徴

Milon最大の特徴は、コンセントリック(短縮性筋活動)とエキセントリック(伸張性筋活動)のトレーニングが1台で可能に!
電子制御によるモーターで負荷をかけるため、1つの動作の中でもコンセントリックやエキセントリックそれぞれに適正な負荷設定が可能、短時間で効率的に鍛えることができます。
細やかな調整が可能ですので、リハビリからプロアスリートのトレーニングまで幅広く活用されているマシンです。

  • 01
    誰でもかんたんなトレーニングで
    習慣化

    初回に専用マシンで全身をスキャニング、各マシンでパワーテストを行い、ICカードに情報を記録。次回よりカードをかざすだけでシートの位置や高さ、負荷がわずか10秒以内で自動設定されます。ベストな動作スピードや可動域をAIが各マシンのモニター画面にて教えてくれるので、運動初心者の方でも迷うことなくトレーニングができます。また1周17分30秒とトレーニング時間が短いため、お仕事や家事のスキマ時間にご利用いただきやすく、なかなか運動が長続きしないという方でも、運動を日常生活に簡単に取り入れることができます。

  • 02
    安全なAIマシンで
    怪我のリスクが最小限

    筋トレで大切なのは最大筋力を知り、その数値から目的に応じた負荷量を設定することです。AIマシンなので、一般的なプレートタイプのマシンでは正確に測定することができない最大筋力テストができ、その筋力に応じて自動的に負荷量がセッティングされます。そのため重すぎる負荷でのトレーニングや正常可動域を超えたトレーニングによる怪我のリスクが少ないので、キャスト不在時でも24時間安全にご利用いただけます。また、海外では医療施設などのリハビリで活用されており、とても安全なマシンです。

  • 03
    効率的に全身を
    バランスよくトレーニング

    サーキット型トレーニングマシンなので、好きな種目・得意な種目ばかりすることなく、バランスの良い身体づくりができます。AIが効果的な姿勢、可動域、運動スピードを毎回再現してくれます。一般的なプレートタイプのマシンは求心性収縮時と遠心性伸長時に同じ負荷しかかけられませんが、milonはそれぞれに異なる負荷をかけられるため、早く効率的に鍛えることができます。また、次々にマシンを移動していくため、最適な休憩時間でトレーニングができ、マシン利用者が同じタイミングで始まり、同じタイミングで終わるため、マシンの待ち時間がなくトレーニングができます。

  • 04
    専用アプリで
    自分の状態をいつでも確認

    トレーニングデータはクラウドに保存され、専用のアプリを通じていつでもご自身のスマホから確認ができます。負荷や消費カロリー、筋力バランス、日毎・月毎の運動量などグラフで分かりやすく表示され、どのくらい負荷や消費カロリーが増えているのかなど、過去のデータとの比較も一目でできるので、モチベーション維持にもつながります。より詳しいデータを見たい方やスマホ等をお持ちでない方も施設内に常時設置されている専用PCにICカードを置くだけで24時間いつでも詳細データを確認していただけます。

週2回・1回2周のサーキットトレーニングを継続して行って頂くことで、ほとんどの生活習慣病診療ガイドラインにある運動を実施することができます。

milonマシン紹介

ミロナイザー

ミロナイザー

トレーニングを初めて行う際にあなたの体形をスキャニングしたり、「バランス(片足立ち)、敏捷性、跳躍力、脊柱および胸郭ならびに肩甲帯、肩関節、足関節の柔軟性等」を測定する運動能力診断ができるマシンです。
AIトレーナー機能により、あなたの目的に合った最適なトレーニングメニューのご提案をいたします。

  • レッグエクステンション

    ①レッグエクステンション

    太ももの前面の筋肉を鍛えるマシンです。
    美脚や膝痛予防軽減、脚力の向上などの効果があります。

    レッグエクステンション

    レッグエクステンション

    大腿四頭筋(だいたいしとうきん)を鍛えることができます。

  • チェストプレス

    ②チェストプレス

    胸の筋肉ほか、二の腕や肩前面の筋肉を鍛えるマシンです。バストアップや胸板が厚くなるなどの効果があります。

    チェストプレス

    チェストプレス

    大胸筋(だいきょうきん)上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)三角筋前部線維(さんかくきんぜんぶせんい)を鍛えることができます。

  • シーテッドロウ

    ③シーテッドロウ

    肩甲骨の内側の筋肉や腰の筋肉ほか、力こぶの筋肉や肩の後面の筋肉を鍛えるマシンです。猫背の予防改善や背中がすっきりするなどの効果があります。

    シーテッドロウ

    シーテッドロウ

    僧帽筋(そうぼうきん)広背筋(こうはいきん)上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)三角筋後部線維(さんかくきんこうぶせんい)を鍛えることができます。

  • クロストレーナー

    ④クロストレーナー

    ランニングに近い動きで心肺機能や全身の筋肉を鍛えるマシンです。脂肪燃焼や体力向上などの効果があります。

    クロストレーナー

    クロストレーナー

    三角筋(さんかくきん)、上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)、上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)、お尻や脚の筋肉全般を鍛えることができます。

  • レッグカール

    ⑤レッグカール

    太ももの裏の筋肉を鍛えるマシンです。美脚や膝痛の予防軽減、脚力の向上などの効果があります。

    レッグカール

    レッグカール

    ハムストリングスを鍛えることができます。

  • アブドミナルクランチ

    ⑥アブドミナルクランチ

    腹筋を鍛えるマシンです。ポッコリお腹の改善、猫背や腰痛の予防改善などの効果があります。

    アブドミナルクランチ

    アブドミナルクランチ

    腹直筋(ふくちょくきん)を鍛えることができます。

  • バックエクステンション

    ⑦バックエクステンション

    腰や背中の筋肉を鍛えるマシンです。猫背や腰痛の予防改善などの効果があります。

    バックエクステンション

    バックエクステンション

    脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)広背筋(こうはいきん)を鍛えることができます。

  • バイク

    ⑧バイク

    心肺機能や下半身の筋肉を鍛えるマシンです。脂肪燃焼や体力向上などの効果があります。

    バイク

    バイク

    お尻や脚の筋肉全般を鍛えることができます。

SONIXとは

従来の機械(モーター)式の振動ではなく、電子技術とスピーカー原理を用いて、超低周波の精密なSonic Waveを発生させ、それを体に伝える最先端科学が詰まった音波振動全身運動マシンです。血液・リンパ循環の改善、姿勢およびバランス感覚の改善、筋力強化など、さまざまな効果が期待できます。

SONIXの特徴

  • 01
    機械式(モーター型)とは違う
    細やかで優しい振動

    スピーカーの原理を利用した精密な超低周波を実現したSONIXは、機械式振動にある摩擦や微細な騒音、不規則な誤作動がほとんどなく、負担やストレス少なく継続していただくことができます。

  • 02
    10分間乗っているだけ!
    ハードな運動が苦手&できない方にも

    SONIXは「乗るだけ」なので、負荷の強いトレーニングが苦手な方や、身体の不調や体力低下などハードな運動ができない方も気軽に続けることができます。また疲労回復効果もあるため、トレーニング後に利用される方も多くいます。

  • 03
    美しいボディへと導く様々な効果

    水分の割合が多い人の身体。音波は水の中で非常に伝わりやすいため、身体の細胞を刺激しやすく肌のツヤを生み、皮膚の老化を防ぎセルライトの抑制などにもつながります。リンパや血液の流れが良くなるため、むくみへの効果も。

  • 04
    身体の不調の緩和や
    免疫アップ・老化防止にも

    身体の代謝が上がり冷え性の改善につながります。また日本の国民病ともいえる肩こりや腰痛のもととなる筋肉の緊張をほぐしてくれたり、乗ることでバランス感覚も刺激されるため、高齢者に多い転倒などを防ぎやすい身体を目指せます。

※妊娠中の方、腫瘍及び糖尿病の方、心血管疾患の方、手術後回復期の方、骨の骨折部位を身体用ネジで固定されている方、極度の腰痛の方、子宮内避妊具(IUD)を着用している方、肝蛭症状がある方、心拍調整装置のような人工補助装置が身体内に挿入されている方のご利用はお控えください