会員様の声
始めたきっかけも、続ける理由も人それぞれ。
FIT&SMILEで運動を習慣にしている会員様の声をご紹介します。
3ヵ月の体験から、
3年間続く健康習慣へ。
インタビュー:2026年3月 / 年齢・ご利用状況はインタビュー当時
会員様インタビュー
茨木市の健康づくり事業をきっかけに、FIT&SMILEで運動を始められた会員様。3ヵ月の体験を経てご入会され、現在まで3年間、運動を続けられています。
岩佐 修二 様(73歳)

START|きっかけは、茨木市の特定健診
― 市役所の紹介で来館されたとのことですが、当時どのようなお悩みや不安がありましたか?
茨木市の特定検診の際に、保健師さんから「ウエスト86cmを超えたので、フィットネスジムを紹介するので運動してみては」と個別指導を受けた。
― いくつか選択肢がある中で、FIT&SMILEを選んだ理由は?
フィットネスジムにAIが取り入れられていることに珍しさを感じた。
1 YEAR|週1回の運動を1年間継続
― 通い続ける中で、体や生活にどのような変化がありましたか?
ズボンをはく際に、おなか周りがきつくなっていて、着られないスーツがどんどん増えていた。週1回のフィットネスを1年間続けて、ウエスト13cm、体脂肪率10%減少、体重12kg減少し、ズボンがだぶだぶになった。
※効果には個人差があります。
3 YEARS|3年間続けてこられた理由
― 3年間続けてこられた理由を教えてください。
毎回の運動が数値で表示される。 どのマシーンを使うか考えなくていい。

これから運動を始めようと思っている方へメッセージをいただきました。ありがとうございます。
元気になっていく主人を見て、
私も始めました。
ご主人がFIT&SMILEに通い始めて3年。 元気になっていく姿をきっかけに、奥様も運動をスタートされました。 現在は「同居割」を利用して、ご夫婦でFIT&SMILEに通われています。
― 奥様へ、ご主人が通われている中で、ご自身も始めてみようと思われたきっかけを教えてください。
以前通っていたジムがクローズしてしまい、運動不足を感じていたところ、元気になっていく主人を見て、そろそろ始めなければと思った。
― 奥様へ、実際に始める前、不安はありましたか?それは解消されましたか?
マシーンをうまく使えるか不安だった。 自分に合ったプログラムを設定していただき安心して使うことができた。
― ご夫婦で通われてみて、良かったと感じる点を教えてください。
- 奥さんが通うときに一緒に付いていける。仕事帰りではなく、自宅からはバスで通わなくてはならず、ひとりなら億劫になる。
- わからない事があると、先輩である主人に聞ける。
- お互いの体力が数値で確認できる。
― FIT&SMILEで「安心して続けられる」と感じる点があれば教えてください。
- ジムが綺麗(掃除が行き届いている)。
- 室内が明るい。
- マシーンを待たずに使える。
- スタッフが親切。

※効果には個人差があり、保証するものではありません。
「心臓にまで脂肪がついてますね…」
健康の不安がきっかけで始めたジム通い。その結果は?
インタビュー:2025年1月 / 年齢・ご利用状況はインタビュー当時
- ——どうしてFIT&SMILEに通おうと思われたのですか?
- 心臓にまで脂肪があるとお医者様に言われて心配になり運動しようと思いました。
健康寿命も伸ばしたいですし、元気な身体で旅行に行って美味しいものを食べたいです。 - ——どのくらいのペースでFIT&SMILEに通っていますか?
- 週3~4回です。
ほぼ毎回milonを2周していますが、1周の時もあり、自分のペースでうまく活用しています。 - ——通い始めてから何か身体の変化に実感はありましたか?
- 通い始めてから2ヶ月ほどで、体重は変わっていませんでしたが、体力がついたのを実感しました。
階段がしんどくなくなったり、旅行に行った時にいつもより疲れませんでした。
約3ヶ月後の健康診断結果では、何をしても下がらなかった悪玉コレステロールが下がっていて本当に嬉しかったです。
他の数値も下がっているので、このままずっと運動を続けていきたいです。 - ——素晴らしいお身体の変化ですね!
FIT&SMILEでのトレーニング以外には何かされていたんですか? -
いえ、特に何もしていませんでした。
食事制限も、お酒控えるなどもしていなかったんです。 - ——今後もFIT&SMILEで運動を続けますか?
-
はい。実は今までもいろいろジムに通ったことはありましたが、どれも2ヶ月くらいで行くのをやめてしまっていた経験がありました。こんなに続いたのは初めてで嬉しいです。
FIT&SMILEでのトレーニングは運動量も無理なくマイペースで出来て、満足感があります。
マシンの負荷設定も自動でしてくれるので、すごく楽ですね。
体力もついてきた実感があり、体調も良いです。
施設も清潔感があり、スタッフの方も無駄口を言わないし対応もいいので、これからも継続できるよう頑張りたいです。
※効果には個人差があり、保証するものではありません。
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※効果には個人差があり、保証するものではありません。